Danh mục: Đồ ăn nhẹ tốt cho trí não và tập trung

Danh mục này giới thiệu những món ăn giúp hỗ trợ chức năng não như hạt óc chó, hạnh nhân, quả việt quất, bơ đậu phộng tự nhiên hoặc bánh ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm này chứa omega-3, chất chống oxy hóa và carbohydrate lành mạnh giúp cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi tinh thần. Chúng rất phù hợp cho người học tập, làm việc nhiều giờ hoặc cần duy trì sự minh mẫn trong cả ngày. Các lựa chọn này cũng dễ kết hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày.